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怎么补骨髓和脑髓？哪些食物补骨髓造血?补骨补骨 补骨髓食品?益多散补骨髓？

《黄帝内经》讲骨髓的重要性与骨髓营养的方法BhI生命动力压片糖果【绿色动力】

  《黄帝内经·素问·生气通天论》指出：“骨髓坚固，气血皆从，髓和散补食物髓造食品如是脑髓则内外调和，邪不能害，益多耳目聪明，骨髓骨髓气血如故。血补”讲骨髓饱满活性强，补骨补骨就会气血充足，髓和散补食物髓造食品阴阳平衡，脑髓病邪就不会对身体造成威胁，益多即使年龄大了，骨髓骨髓也会耳聪目明，血补气血和年轻时一样旺盛。补骨补骨BhI生命动力压片糖果【绿色动力】

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《黄帝内经》中的髓和散补食物髓造食品《海论》进一步指出了髓的重要性。BhI生命动力压片糖果【绿色动力】

“海”，脑髓是百川汇聚之所，又是生物赖以生存的水分之源。本篇以海为比喻，指出百髓皆汇于脑，脑中充满髓液，所以脑为髓的“海”。BhI生命动力压片糖果【绿色动力】

  “髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”意思是说：若髓海邪气有余，动作就会表现为过于轻快有力，行动自如；若髓海正气不足，就会出现头晕、耳鸣、目眩、腿酸软无力、目盲，周身懈怠懒动，昏昏欲睡等现象。这里的髓海，指的就是脑髓。BhI生命动力压片糖果【绿色动力】

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  怎么补骨髓？在《黄帝内经》的《灵枢》部分，即《灵枢·五癃津液别第三十六》篇提到“五谷之津液，和合而为膏者，内渗于骨空，补益脑髓。阴阳不和则使液溢而下流于阴，髓液皆减而下，下过度则虚，虚故腰背痛而胫酸。”五谷的津液，和合而成为脂膏，向内渗灌于骨孔，上行补益脑髓，向下流于生殖器。如果阴阳不能调和，则使液下流于阴窍，髓液也同时减少，流泄过度使真阴虚，虚则发生腰背疼痛、胫部酸软。第一次在医学著作中明确了后天饮食精华可以补髓。欢迎咨询客服微信！BhI生命动力压片糖果【绿色动力】

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